眼下正是柚子成熟的季节,此时的柚子水分十足、清甜美味,是秋日里不可多得的水果好选择。柚子被称为“桔中之王”,其中所含的营养价值非常高,不仅可以补充身体需要的营养物质,还能够美容呢。
1、增强体质,预防贫血
柚子能够帮助身体吸收钙和铁,预防贫血,且柚子含有比较丰富的天然叶酸,对于正在备孕或是孕期的女性朋友非常有好处,对于胎儿的成长也十分有利。
2、丰富VC,紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子,能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑,具有很好的护肤作用。
3、淡化色斑,美白皮肤
皮肤专家经过研究发现,柚子之中含有丰富的维生素C,这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说,柚子也是一种很好的美容品,将柚子切开之后浇上一些蜂蜜,然后轻轻的涂抹、按摩皮肤,这样能够很好的美白皮肤。
柚子价格实惠,味道美味,但是柚子品质良莠不齐,挑选十分关键,一般情况下掂着沉甸甸,果皮光滑细致,具有光泽的是好柚子。
